SALSA de BERENJENAS / Económica y Saludable

Fecha: 08 - Nov - 22
Etiquetas:

¿Que se puede hacer con las berenjenas?

La salsa realizada con BERENJENAS AL HORNO es una fantástica manera de consumir una verdura rica y saludable, ideal para condimentar nuestras recetas de PASTA / RISOTTO Y PIZZA en lugar de la clásica salsa de tomate.

La podemos conservar en un recipiente en la nevera 3 días o podemos conservarla al vacio durante 10 días o congelarla.

Si te gusta la pasta y risotto tienes que probar:

🍏 🤍 🍎

GNOCCHI DE CALABAZA

PASTA FRESCA CON PORCINI

RISOTTO CON ESPÁRRAGOS Y GAMBAS

TAGLIATELLE AL PESTO

SPAGHETTI CARBONARA

PASTA CON PESTO DE PISTACHOS Y BURRATA

PASTA A LA PUTTANESCA

GNOCCHI DE PATATAS A LA GENOVESE

salsa de berenjenas

SALSA de BERENJENAS / Económica y Saludable

Pizza en casa pro
comida saludable
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Plato salsas
Cocina Italiana, Mediterránea
Raciones 6 personas
Calorías 41 kcal

Equipment

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • 1. Lavamos y cortamos las berenjenas por la mitad
    2. Con un cuchillo con punta fina practicamos unos cortes en horizontal y vertical sin llegar a cortar la piel de las berenjenas
    3. Colocamos en una bandeja papel para horno para evitar que se peguen en la bandeja, añadimos romero fresco y un hilo de aceite
    4. Horneamos 20 / 25 minutos a 180 °C / 356 °F
    CONSEJO: Si vas a cocinar varios tipos de verdura a la vez, te recomiendo hacer bandejas con el mismo tipo de verdura para que sea más fácil vigilar la cocción y poder sacarla de horno en su punto óptimo.
    5. Sacamos del horno, quitamos el romero y con una cachara sacamos la pulpa, añadimos un poco de aceite, sal y ajo en polvo
    6. Trituramos hasta conseguir una textura lisa sin grumos
    7. Guardamos en un recipiente y conservamos en la nevera durante 3 días si queremos que nos dure más tiempo o congelar la salsa sin que se formen los cristales de hielo OS RECOMIENDO CONSERVAR AL VACIO
    salsa de berenjenas

Video

Nutrition

Ración: 1porciónCalorías: 41kcal
Palabras Calves berenjenas
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Si te gusta utilizar fermentos naturales tienes que probar estas pizzas:

🍏 🤍 🍎

PIZZA MARGARITA CON MASA MADRE

FOCACCIA ALTA HIDRATACIÓN FERMENTACIÓN 24 H

FOCACCIA CON POOLISH Y HARINA DE SOJA

FOCACCIA CON BIGA Y POOLISH FERMENTACIÓN 36 H

PIZZA MARGARITA 66 % HIDRATACIÓN

PIZZA DULCE MULTICEREAL FERMENTACIÓN 48 H

Como puedes ver en el video, esta deliciosa SALSA DE BERENJENAS se puede elaborar de una forma muy fácil y el resultado es delicioso 😋

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Hasta la próxima, CIAO 🤩

Recetas deliciosas y saludables, hecha con pasión italiana.

Teléfono: +34 646 41 98 99
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